日曜日に40キロのLSDしました。。
なんか右大腿部に違和感を感じ、ホンマは60キロ走るつもりが、終了
終了後も、痛くて引きずって歩かないといけない状態でした。
右大腿部は、ちくの古傷部分
あんまり言いたくないんやけどね、、、
最近、オーバーラン気味のせいかなって1回思いましたが、この二日間まともに歩けない状態でして、ようやく自分なりの答えがわかりました
スクワットのし過ぎ、、、
慣れないコトをしたからビックリしたんやろなぁ〜
今日は、走らなくて3日目の朝
走りたい気持ちが前のめりで、走った後の痛みがあるのではないかなって気持ちが後ろ向きになり、なかなか走り出せませんでした
なんとか自分の好きなランニングが出来るようになりました
ホンマにランニングって単純且つ奥深く感じました