丹後ウルトラの疲労も8割方、回復してきて明日からトレーニング再開しよっかなって思っておりますが…
色々反省点がありました。。。
前回の野辺山ウルトラの時に教えてもらった、足首の可動域トレーニングを疎かにしていた
やっぱり、走ってばかりやなくて、トレーニングは必要不可欠だと改めて感じました
去年と比べ、足がツラなかったんは良かったです。去年は、89キロで右足、91キロで左足がつって、最後の方は平地だったにも関わらず、徒歩
四万十川まで、あまり日はありませんが、少しずつ改善出来たらなって思っております