筋膜リリース皆さんこんばんわぁボチボチレースも近いんで、身体を労わんなきゃって思い、、、ホンマは、トレーニング毎に労らなあかんねんけど、なぁ〜んか忘れてまうんよねと、ゆうわけで…筋膜リリースやっと、かなり前に買うた如意棒を使う時が来ましたわい(笑
