今日は、夜勤明けでしていつものコースを10キロジョグにてちーん
頭には帽子、首にはネックウォーマー、体感にはインナーウォーマー、裏起毛の上下ジャージの今出来る限りの完全装備でのランでしたが…
顔面よぉ～
顔面
顔面が寒い‼️イヤイヤ、痛い‼️
流石の大寒波到来ってトコかなぁ
確かに、周りにランナーはいませんでした
スタートから話がめちゃくちゃ脱線
本題は、そんな話やなくってね
今日やっと完治したんですよぉ
言ってなかったんですが、右の内側のアキレス腱を痛めてまして…
原因が、かなりのおっちょこちょい過ぎて言ってなかったんです
ラン中に左の爪先で、右のアキレスをぶつけたんです
トレイルシューズで…
一瞬激痛が走ったんですが、その日はなんとか凌ぎロング走終了
しかし、翌日にはかなりの腫れというかシコリがあって…
今後、走り続けれるんやろかって不安になりロング走を躊躇していたんです
約40日間でやっと完治したんですが、ちくの走り方が悪かったんでしょうが、トレイルシューズはなんせ固いゆうコトが改めて実感出来ました
これからも楽しくラン出来るように自分のカラダの変化に注意したい思います