アワテナイアワテナイ

皆さんこんばんわぁ

今日もサブイ1日でしたね早朝ランも行い、10キロジョグりましたが、ヤッパリ左臀部に不安があるのかロング走にキョリを置いている自分がいるような…

明日は、久しぶりに走り始めた頃に走っていた公園までクルマで行ってロング走してみます

まだ、レースには時間があるので体幹トレーニングとかも導入したり、筋トレの質を上げたり足掻いて行きたいと思います