サム…

皆さんこんばんわぁ

今日もサムザムな1日でしたが、軽くジョグって

故障部位は殆ど良くなりました

ある本に…

動いてて痛むなら部分痛

動いてなくて痛むなら神経痛

って、、、

確かにっ‼️

人間のカラダって正直やから、痛い時に痛いって感じるんは当たり前なんやけど、やっばり古傷の痛みやトレーニングし過ぎの痛みとかもあり、皆さんズレってありますよね

寒いと余計に筋肉収縮しますんで気いつけて下さいね