ヤハリ、、、

皆さんこんばんわぁ

今日も４時起きで10キロランしてまいりましたぁ

ヤハリ、習慣付けると走れますね

人間って3週間ルーティーンをし続けると、それが習慣になるってホンマなんですね

今日、もうひとつのヤハリ、、、

マメ様の件

ヤハリ、靴のサイズを替えたのが原因っぽいです

暫くは、6.5でランを続けて見て、徐々に6にするか5.5か相談していきたいなぁって思います