ブログネタ：疲れをとる方法教えて 参加中皆さんコンバンワ～
疲れた疲れたと口グセのように言われる友達、同僚いますが…
そんなコト言っても疲れは取れません…
当たり前なんですが、ついつい口に出てしまいますよね
疲れを取るには、ランニングです❗️
これしかありません。
特に精神的なストレスは汗をかいて、尚且つ単純で自分で調整できる❗️
ランニングをしていると、色々気持ちの整理が出来るのでオススメです
急いで速く走らなくてもいーんです。
ゆっくりゆっくり走ると心も身体もスーッとなります。
是非是非お試しくださいませ