ここ数年で感じることは、代謝の悪さなんです。
もちろん痩せにくい体質に変わってきています。
これではいけないと思い好きな水泳を再び始めて２年ほどになりますが、なかなか行けない日が多くて今一です。
ならばと夜遅くまで開いている岩盤浴に時々行って身体の芯まで温め、いい気分になって帰ります。
これも時々です。 食事はバランスを考えて摂っているつもりです。
ところがなんです。 こないだお風呂に入るときハタと自分の身体を見て、何か曲がっているような？？？と思いました。
そこで骨盤矯正をメインにしているカイロプラティックへ行ったところ、あちこち曲がりまくっていると言われ一応矯正みたいなものをしてもらいました。
ほかにも東京の整体でダイエット した人もいて、友達の間でも行ってる人もいるんです。
ダイエットするなら矯正した方がよさそうです。