熊本市北区植木町
佐藤ピアノ教室
佐藤 奈美です
ご訪問ありがとうこざいます
私が今一番嬉しいことは痩せたこと😃
昨年の7月25日から、あることがきっかけで、マジで痩せんとヤバイと思いダイエット😆
夏場は朝早くから歩き
食事は食べ過ぎない
間食しない
甘いものは食べたい時は我慢せず
程よく食べる
調味料をかえたり、食生活を変えてみました😊
私は寝るまで何かしら食べていたので間食をやめたことが一番効果があったかも！
よく、おやつを作っていますが
味を確かめるだけでがっつりはたべていません😁
毎日、写真のノートに1日食べたものを書き体重も書いています！
昨年の7月25日から今現在8キロ減り洋服もワンサイズかわりました💕
もう~嬉しくて洋服選びが楽しくなりました😍
元々、洋服にはこだわりがあるので！
まだまだ、太り過ぎなので
これからも頑張ります💪