眠れますように夜は涼しくなってきていますエアコンをつけるまででもなく秋の虫の音が聴こえて来ます大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように
