息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
聴くこと
聴くことは
心を空っぽにすること
そこに感情をださないこと
ひたすらその人の言葉をうけとり
ひたすらその人の感情をうけとる
心をうけとります
その人の心がいっぱいいっぱいのときに
自らの心をおしつけようとしないことです
心のすべてを解放できたときに
心が空っぽになった時に
愛を送るといいでしょう
待つことです
心が空っぽになるまで
聴き続けます
心を受け取り続けます
聴くと言うことはそういうこと
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに