理想

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心がほっとする人

温かな心に触れる人

やすらぎと静寂を感じられる人

心静かでいられる人

何も求められず

何も期待されず

心に負荷がかからない人

穏やかな心でいられる人

温かで穏やかな気がただよい

そばにいるだけで心が回復していく人

そういう人でありたい

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに