息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の避難場所
心が落ちているときに
心を癒す場所
なんでもない話を聴いてくれ
感情のままに話をしても聴いてくれる
疲れた心にうんうんと聴いてくれる
横たわっていても
静かにそのままにしていてくれる
話しかければ答えてくれ
心のままにいられる場所
疲れた心がほっとする場所
求められることも
期待されることもなく
ありのままの姿を見せられる
心の避難場所
疲れた心を癒す場所
誰かの心の避難場所として生きていく
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに