息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の世界を生きる
社会とは異次元の世界
心の世界にはいつでも入ることができます
心の世界は社会とは別の世界、別の次元の世界です
自らが望めばどのような世界をも創ることができます
現実社会で生きながらもいつでも心の世界に入ることも可能です
自らが心の世界を築いていくのです
私の世界は静寂の世界
静かで心やすらぐ世界です
そこで心を癒し身体の緊張をほぐします
私が創る私だけの世界です
心の世界は誰でもが創ることはできます
自らが描き自らが創ります
心の世界を描き創造してみることです
お手伝いはします
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに