息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
気
気を癒す
気をあげる
気は心
癒しとは気を癒すこと
心にやすらぎと静寂を与えます
癒す方も気を整えます
自らに心の静寂とやすらぎを与えます
静寂とやすらぎの気を伝えることが癒しにつながります
気の流れを意識するといいですね
癒しの気を体中に巡らせます
心とともに身体もまた癒しとなります
自らあふれる気を相手に癒しとして与えるのです
自らに流れる気を意識してみませんか
今どんな気が流れているかと
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに