息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
一日の始まりに個人がやっている近所無農薬野菜の朝市に
買い物をしてありがとうとつたえると
ありがとうとかえってくる
朝の始まりを気持ちよく迎えることができました
りとりーとは
心の避難場所
疲れた心と身体をゆっくりと休める場
そこに来れば心は癒され
身体も休むことができる
何かを聴かれることなく
微笑みとともに迎えられ
微笑みとともに送り出される
話したければ話を聴いてくれ
横になりたいときには横になる
そこにあるのは静寂とほほ笑み
静寂の中で時は流れていく
りとりーと心と身体の避難場所
私の夢
平和でありますように
よい一日を
いつもともに