息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
そうだったんだとか
そうだ！
学びや気づきの瞬間
人生はいつも学びと気づきがあります
だからおもしろい
できなかったことから学んだり
できたことから学んだり
人から教えてもらったり
自然に教えてもらったり
あれでだめだったから次はこうしてみようかとか
こうしたらどうなるだろうかとか
なんでもない日常も気づきや学びの目を持って生きていけば
日々が新鮮に映ります
みつめてみること
学びや気づきの目をもってみつめる日常
いつも違っていつも新鮮な日常があります
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに