息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
人を愛すること
そこに愛はありますか
愛を感じるときに
心は心地よさを感じます
心がほっとする瞬間
愛されることもたいせつですが
愛することで心は落ち着くことができます
愛するとはありがとうの心
生きていてありがとう
出会ってくれてありがとう
あなたにありがとう
ありがとうの心が愛することにつながります
心からそう思えるときですね
そのときの心は平和で静寂で自然に微笑みが湧いてきます
愛されるよりも愛するほうがいい
愛することで心に微笑みが生まれます
心に静寂を保ち、自然な微笑みが湧いてくるときに
愛することを幸福と感じます
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに