息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自分に嘘がない人が好かれるのでしょうね
嘘がないというのは
そのままの自分を認めている人
できないことをできないといい
喜び悲しみ、感情をすなおにあらわせる人
わかりやすい人
そして謙虚な人
無邪気な人
自分を知っている人
自分を隠さない人
学ぼうとしている人
ありがとうと言える人
ありがとうをたくさん言えるといいですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに