息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心を許せる
なんでも話せて
どんな話も聴いてくれる
だから何でも言える
何でも言えるということが幸せなんだと思う
そばにいても気を遣うこともなく
むしろ安心となって静かに眠ることができる
ときには感情のままに思い切り涙し
泣き続けていてもそばによりそい
そのままにしていてくれる
ときには怒りをあらわにして感情を爆発させる
そんなときもそのままの心をうけとめてくれる
そこにくればすなおな自分にかえることができる
すなおな自分に帰れる場所であり続ける
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに