息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
幸せはいまこのひと時の中にあります
何も求めなくなったときに
生きていることに感謝できたときに
心は平穏となり
幸福に充たされます
愛を求める人は愛に飢える人
愛は与えるものです
愛は誰にでもある感情です
与えても与えても湧いてきて尽きることはありません
あなたはなぜそうするのか
そうしたいから
自らの心のままに
自らの心の奥から湧いてくる思いにこたえるために
そうしてみたいから
誰かの期待にこたえることもなく
誰かに認めてもらうこともなく
誰かに期待するわけでもなく
誰かに求めることもなく
自らの心のままに生きることができたときに
幸福は訪れます
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに