息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
待つ
言葉が出るまで待ち続けることもあります
言いたくても言えない思い
言葉にならない思い
言えば楽になるのだけれど
出てくるのは涙だけ
時間をかけて
静かに見守ります
休養
ときには休養も必要です
心とはうらはらに進んでいく時間
疲れたなと感じたら
時間を止めて休んでみることです
幸福は心の静寂の中にあります
至極の時間
それは心の静寂の中に在るひとときです
ゆっくりゆっくりと前に進んでいけばよいでしょう
心の声を聴いています
心を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに