息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
よりそう
自由に
ひとりではできないことを
よりそうことでかなえてもらう
ひとりでは不安だけど誰かがそばにいればできる
だけどいろいろ言われるのはいや
なのでよりそうだけ
やってみたいことを自由にやってもらいます
ひとりでは行けないけれど誰かがそばについていれば行ける
ひとりではできないけれど誰かがそばについていればできる
私はただそばについているだけ
よりそうとは
その人を静かにみつめ思いをかなえること
そしてそれが私の喜び
心の思いを聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに