息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
気の流れ
気の流れが滞っていると
心や体に影響が出てきます
鍼灸とか漢方でも気をたいせつにします
心も同じです
心に思いがたまってしまうと
心の流れが停滞し
気持ちをふさいでしまったり
停められたものが思いとは違う方向に吹き出してしまうこともあります
感情の爆発や強い執着となって表れてしまいます
心の流れをつくる
心にある思いを伝えていくことです
思いを出していくことで心の流れはつくられます
伝えてください
心の中を
私は聴いています
平和でありますように
よい一日を
いつもともに