息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
金木犀の甘い香り
ミゾソバのかわいらしい花たち
今日も自然が楽しませてくれます
飾らない
飾らない自分
ありのままの自分を伝えていく
それでも受け入れてもらえる人はありがたい
ありのままに過ごせるから
ほっとする空間ができます
お互いにありのままの関係でいられると
関係はいつまでも
自由でありながら
思いやる気持ちもわいてきます
たいせつに思えるからです
求めることもなく
求められることもなく
それでもたいせつに思える関係がいいのです
ありのままの心を伝えてください
私は聴いています
平和でありますように
よい一日を
いつもともに