息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
厚い雲が空を覆っています
湿気をたっぷり吸った空気を肌に感じて
遠くに青空が見えるから晴れてくれるかな
すなおになれる
すなおな言葉を伝えることができる
ありのままの自分で居れる
そばにいるだけで心がほっとする
感情をだしていっても
静かに聴いてくれる
思いっきり泣いても
静かにみつめている
そばにいるだけで心がやすらぐ
そうありたい
思いを聴いています
平和でありますよに
よい一日を
いつもともに