息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
夜明け前の空はきれいでした
空が明るくなると自然に目が覚めるので
美しい空を堪能できます
これしかない
迷いがなくなったときに
人は生きることを楽しむことができます
自分にとっての生きる喜びは何か
時間をかけてみつけていきます
生涯変わらない思いをみつけたときに
環境は変わっても
思いのために生きていくのなら
思いはいつか生きる姿となります
いつも思い出すことです
生きる思いを
自らに毎日ささやき続けることです
自らの生きる思いを
毎日そうなっている自らの姿をイメージすることです
いつのまにか思いは現実となります
平和でありますように
よい一日を
いつもともに