息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
空を黒い雲が覆っています
歩いていても湿気たっぷりの空気を感じることができます
北陸特有のジメジメ夏
汗がじっとり
こんな日はシャワーが気持ちよいのです
求めないこと
これができたときに
苦から逃れることができます
他者に求めず
与えることに喜びを感じ
与えられたものには感謝をできる
この三つができたなら
人生はよりよきものとなります
平和でありますように
よい一日を
いつもともに