息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
幸せはあなたの中にあります
どこにあるのか
なにげない日常のなかに幸せの種はあります
日々の暮らし
ほっとしたり、よかったーと思ったり
そのどきどきに幸せを感じることができたらそれでいいのでしょう
美味しいと感じたり
きれいと感じたり
気持ちいいーと感じたり
一生のうちの一瞬のできごとかもしれませんが
そこに幸せはあります
幸せは求めても訪れませんが
気づけばそこにあるということですね
究極の幸せはわれ、足るを知るということでしょう
どんなものにもありがとうを感じることができたらいいですね
いつもともに