選択するのはあなた

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

選択するのはあなた

道は用意します

選択するのはあなた

自らが選んだ道を歩んでいけばいいのです

どの道を歩んだとしても

幸福にたどりつくことができます

自ら選んだことに責任をもつことができ

自ら選んだ道を歩むことに楽しむことができたなら

良い一日を
いつもともに