心が静寂であるとき息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心が静寂であるとき静かに微笑むことができます幸福は静寂の中に存在します良い一日をいつもともに
