楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

楽しむ

価値観はいろいろ

自分の価値観をたいせつにするといい

自らが良いと思うもの

自らが良いと思うこと

自らがそれを良しとするなら

自らの価値観で楽しめばいい

自らが楽しむことがたいせつ

自らが楽しめればそれでいい

良い一日を
いつもともに