問いかける

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

問いかける

思いを語ってもらいます

語り終わったら

問いかけます

問いかけることで

気づいたり

心の中が整理されていきます

傾聴

語りと問いかけ

語りあい

気づきの方法はいろいろです

良い一日を
いつもともに