心が見ている

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心がみている

見る人によって変化します

見る人の心の変化で変化しているからです

同じもの、そのもの自体は変わらないのに

見る人の心が変化してみせているのです

良い一日を
いつもともに