今ここ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

今朝は日の出を見に

丘の上まで歩きました

残念ながら東の空には

大きな雲があって

日の出を見ることはできませんでしたが

行く途中の風のさわやかさ

日が昇る瞬間に輝く雲の稜線

空に向かって伸びる光の帯

風を知らせてくれる木の存在

その時々に楽しむことができました

今ここを感じる

今ここを楽しむといいでしょう

良い一日を
いつもともに