意志

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

意志

強い意志のもと

行動し続けるときに

思いは

現実のものとなります

だいじょうぶ

かならずそうなります

良い一日を
いつもともに