思いがかたちに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

やっていることを楽しむ

結果を求めるよりも

やっていることを楽しんだ方がいい

いろいろやってみることが楽しい

成果はでなくても

気づきはある

まずやってみることが楽しい

なんでも気づいたらやってみる

行動ひとつひとつに気づきがある

失敗なんてない

すべてが気づきのためのもの

少しづつ少しづつ

思いがかたちとなってきます

良い一日を
いつもともに