叶える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

叶える

何をしたいのか

どう生きるのか

自明の理として

明らかになったときには

動き始める

どう動いたらわからなくても

できることをいろいろやってみる

誰にも理解されなくても

動いてみる

強い信念で動いてみる

誰のために動くのか

自らのためにである

良い一日を
いつもともに