心を聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心を聴く

心を受け取る

その人の心はその人だけのもの

聴く姿勢がたいせつ

教えてください

あなたの今の心を

私は理解していますか

良い一日を
いつもともに