心を癒す

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心の癒し

心静かに祈ります

祈りとともに

心を癒します

癒しとは

心静かに祈ること

自らの心が静寂であるとき

人の思いを受けとることができます

自らの心が静寂であるとき

人の思いを収めることができます

良い一日を
いつもともに