息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
美しい死とは
自然に逝くこと
その時が来たときには
死を受け入れ
その瞬間まで精一杯生きること
身体をいたわり
心をいたわり
自らをいたわり
身体が求めるままに食べ
身体が求めるままに飲み
身体が求めるままに食べなくなり
身体が求めるままに飲まなくなります
心は静寂の中に在り
身体は静かに枯れていきます
自然に自然に
身体の求めるままにそのときまでを
精一杯生きることが
静かな死
美しい死へとつながるのでしょう
良い一日を
いつもともに