息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
やってみなければわからない
うまくいかなくても
学びや気づきはある
次につながげていけばいい
やってみることがたいせつ
良い一日を
いつもともに
Slowly breath
Take your breath slowly
Hands together
I will continue breathing quietly
Moment to change to breathing
Moment with breathing
I look forward to it.
I do not know until I try
Even if it does not work
There are learning and awareness
You should connect next
It is important to try
Have a good day
Always together