息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今できることを
今自分にできる
精一杯のことをやってみる
結果はどうであれ
やることに意義がある
やってみる
やってみることに楽しさがある
考え
工夫し
試行錯誤を繰り返し
実践してみる
そのことにおもしろさがある
良い一日を
いつもともに
Slowly breath
Take your breath slowly
Hands together
I keep on breathing quietly
Moment to change to breathing
Moment with breathing
I look forward to it.
What you can do now
I can do it now
I will try my best
Whatever the outcome
It is meaningful to do
Try
There is fun in trying
Idea
Devices
Repeat trial and error
I will practice
That is interesting
Have a good day
Always together