息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
命の美しさ
身近な自然を歩いていますと
木や草、鳥や虫
さまざまな命に出会います
命をみつめる
そこに在る命をみつめてみますと
命の美しさに気づきます
ひとつひとつに生の美しさがあります
みつめてみませんか
ひとつひとつの命を
良い一日を
いつもともに
Slowly breath
I will slowly breathe in.
Hands together
I keep on breathing quietly
Moment to change to breathing
I enjoy moments with breathing
Beauty of life
With walking around familiar nature
Trees and grasses, birds and insects
I meet various lives
To see the life
As I look at the life there
I notice the beauty of life
There is raw beauty every single one
Why do not you try
Every single life
Have a good day
Always together