在る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

在る

成すから在るへ

今ここに存在する

ただそのことを幸福とする

生きていることを喜びとし

せいいっぱい生きてみる

今このときを喜びとし

与えることを喜びとする

在ることが喜びとなるとき

至福の時につつまれます

良い一日を
いつもともに