生命を感じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生命を感じる

身近な場所を歩いていても

木々や草花の生命を感じることができます

生命を感じながら歩きます

静かにたたずむ草たち

葉っぱを密集させてたたずむ木

それぞれに生命を感じます

感じながらみつめていますと

心がほっとします

生きる

ただそれだけのために生きている

生きるために生まれ

生きるために生きている

良い一日を
いつもともに