求めない心

朝を知らせる小鳥の声が響きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

求めない心

求めない心は

動じない心

与えるだけの心

自らの思いを

自ら実行していく心

良い一日を
いつもともに