自然の気を感じながら

夜明けが早くなってきますと

目覚めも早くなってきます

人間が決めた時ではなく

自然の時と身体が同調しています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

気を与えてくれるもの

ゆっくりと歩いていますと

気を与えてくれるものの存在に気づきます

時には空から

時には木であったり

時には草花であったり

自然の気を感じることができます

自然の気を感じながら歩くことは

とても心地よいものです

良い一日を
いつもともに