育くむ

季節はもう夏のよう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

幸せの種をまき

幸せの芽がでたら

その幸せを育てていけばいい

育むことが

楽しい

時間をかけてゆっくりと

良い一日を
いつもともに